Ny webside på nht.dk

Hej - denne blog bliver ikke længere opdateret. Nu om dage finder du os på nht.dk - hvor du både kan finde indlæg fra denne blog plus alt det nye, vi har lagt på, siden vi flyttede. Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev på denne side.

Test dig selv - er du på vej i overgangsalderen?

Hormonerne er afgørende for vores velbefindende både psykisk og fysisk - få overblik over, hvilke symptomer der kan skyldes forandringerne i overgangsalderen.

Der er mange forskellige tegn på, at man er kommet ind i overgangsalderen - og mange kvinder er slet ikke klar over, hvor meget den hormonelle balance betyder for både krop og psyke. Og så kan overgangsalderen også begynde mange år før menstruationerne stopper - så det er godt at være forberedt og kende symptomerne.

Er du på vej mod binyretræthed?

Hvad er det? Hvordan ved man, om man har det? Og hvad kan man gøre ved det?

Binyrerne er små kirtler, der sidder ovenpå nyrerne, og de står for at producere en lang række vigtige hormoner - cortisol, vores stresshormon, og også andre hormoner, der er vigtige for både mænd og kvinder; bl.a. pregnenolon, DHEA, progesteron.

Når vi er stressede, lægger produktionen af cortisol beslag på en stor del af binyrernes kapacitet - de skal øge produktionen for at hjælpe kroppen med at håndtere den stress, den er udsat for.

Stress kan i denne forbindelse være både psykisk og fysisk - belastninger på arbejdet eller i parforholdet, dårlig kost, tungmetaller eller miljøgifte, infektion eller inflammation et eller andet sted i kroppen eller pludselige traumer som at blive udsat for en trafikulykke eller en operation.

Hvor meget binyrerne kan tåle, afhænger i en eller anden grad af det, man kan kalde den medfødte disposition og summen af belastninger i livet.

Naturlig hormonterapi - snart som lydbog!

Gennem årene har vi fået mange opfordringer til også at udgive "alle kvinders bibel" som lydbog, og nu sker det - lydbogen udkommer midt i januar!

Du kan allerede nu bestille lydbogen i vores shop, så får du den tilsendt, så snart den er kommet - se mere her:

https://nht.dk/shop/

Hvorfor ”Opgør med østrogenmyten”?

Da vi udgav den første udgave af bogen ”Naturlig hormonterapi”, lavede vi en side, hvor man kunne finde forskning i progesteron og østriol. Men vi fik igen og igen den samme tilbagemelding fra kvinder, der havde printet artiklerne ud og taget dem med til deres læge: ”han ville slet ikke se på dem”, ”hun smed dem direkte i papirkurven” - og vi undrede os meget over den lukkethed. Der var selvfølgelig også enkelte læger, som tog det til sig, nogen sagde ligefrem ”endelig kommer den viden også til Danmark”, men de fleste steder var der helt lukket. Og langsomt gik det op for os, at det skyldtes, at lægerne var i et helt andet paradigme.

Progesteron-resistens - hvad er fakta?

Ind imellem bliver der skrevet om det, der kaldes progesteron-resistens: At mange kvinder lider af det – og også, at ”man ikke ved, hvad det kommer af.” Det sidste er nu ikke rigtigt. Hvis man sætter sig ind i forskningen på området, vil man se, at forskerne ved ganske meget om, hvad der skaber progesteronresistens! Så lad os se på, hvad forskningen rent faktisk siger.

Stort studie bekræfter: Progesteron modvirker ufrivillig abort

Naturligt progesteron bør blive en del af standardbehandlingen
for kvinder, der har haft ufrivillige aborter, mener forskerne.

Et stort forsøg med deltagelse af 48 hospitaler i England viser, at tilskud af naturligt progesteron til gravide kvinder med blødning tidligt i graviditeten og en forhistorie med ufrivillig abort kan øge kvindernes chance for at gennemføre graviditeten og få et barn.

Over 4000 kvinder deltog i forsøget, der blev ledet af University of Birmingham. De fik enten progesteron eller placebo og blev så fulgt, til de enten mistede barnet eller fødte et levedygtigt barn efter 34. uge.

Læger lukker øjnene for de hormonforstyrrende stoffer

AF ANETTE OG JENS-OLE PAULIN
Politiken 6.6.2019

"Hvorfor søren skulle vi detoxe, når vi har en nyre og en lever? .. Vores krop indeholder jo ingen giftstoffer," siger læge Ida Nordin i Politiken 1.6.2019. I en ny bog vil hun gerne lære os at være videnskabelige.

Imens har Klinik for Vækst og Reproduktion ved Rigshospitalet påvist, at der er store mængder DDT i danske kvinders brystmælk,

Er bioidentiske hormoner farlige?

Læs mere på nht.dk

Indimellem kan man se folk, der udtaler, at bioidentiske hormoner er farlige og kan medføre alvorlige bivirkninger. Disse mennesker bringer sjældent videnskabelige kilder til deres udtalelser, for de har ikke besværet sig med at sætte sig ind i forskningen, før de startede deres skræmmekampagne. Javist, alt kan være farligt i for store mængder, man kan dø, hvis man drikker for meget vand, men vand er dog også livsnødvendigt - i de rette mængder. Bioidentiske hormoner betegner ganske enkelt hormoner, der er magen til kroppens egne hormoner - og de har altid været livsnødvendige for os. 70 års forskning har da også vist, at bioidentiske hormoner ikke alene er uskadelige, men at de også kan afhjælpe og forebygge sygdomme.

Rødkløver – et usikkert alternativ?

Fytoøstrogener er blevet meget populære, fordi de bliver opfattet som et naturligt og ufarligt alternativ til den konventionelle østradiolbehandling, som jo medfører en øget risiko for kræft. Sidste år var især rødkløver, fermenteret rødkløver, meget fremme i medierne, fordi danske forskere havde lavet et forsøg med dansk produceret fermenteret, økologisk rødkløver. Forsøget varede i 3 måneder og omfattede 62 kvinder mellem 40 og 65. Halvdelen fik placebo og den anden halvdel fik fermenteret rødkløver. Det viste sig, at kvinderne, der fik rødkløver, fik et signifikant fald i hedeture og desuden mindsket knoglenedbrydning.

Det lyder jo fantastisk, og rigtig mange kvinder skyndte sig at gå i gang med at drikke rødkløver.

Der er bare flere problemer, som bliver overset i begejstringen.

Antioxidanter forværrer brystkræft - eller gør de?

Antioxidanter er under konstant beskydning. Fejt nok

prøver de nu også at skjule sig i sunde fødevarer :-)

AF ANETTE PAULIN

En negativ historie er desværre altid bedre end en positiv historie, og det så vi udfoldet i stor stil, da flere medier bragte historien om, at antioxidanter forværrer brystkræft hos kvinder. I omtalen af studiet bliver der refereret en del udtalelser fra Kræftens Bekæmpelse, som muligvis i det hele taget står bag omtalen af studiet, da det ikke virker som om journalisterne selv har læst hverken hele studiet eller bare konklusionen på studiet. Hvad der står i artiklerne, passer nemlig ikke med konklusionen.

Endometriose: Rebeccas historie

Brev fra Rebecca S. Pedersen

Fra første gang, jeg fik menstruation som 13-årig, havde jeg voldsomme smerter og blødning. Jeg kunne slet ikke klare en almindelig skoledag. Da jeg var 14 år, mistænkte lægerne endometriose. Jeg fik p-piller af 3. generation som behandling. Egentlig ændrede det ikke på mine smerter, men jeg havde ikke menstruation så ofte, så det fandt jeg trøst i.

Da jeg var 16, blev jeg kikkertopereret og fik stillet diagnosen helt sikkert. Man fandt, at mit endometriosevæv sad bagtil ved tarmen. Det kunne forklare mine mange smerter ved afføring og generelt problemer med maven, siden jeg fik menstruation. 
Jeg skulle blive ved med at tage p-piller. Der var ikke anden behandlingsmulighed, sagde lægerne.

Tema: Endometriose og menstruationssmerter

Se webinar og links her

Stærke smerter omkring menstruationen kan være tegn på endometriose - en overset sygdom, som rammer mere end hver 10. kvinde. Anette Paulin taler om årsager, og hvad man kan gøre ved det, sammen med Anne Clough-Larsen, som oplevede at få smertefrie menstruationer ved hjælp af kost og NHT® Naturlig Hormonterapi - for første gang i 33 år.

Danskere indtager langt mere dioxin end anbefalet

Vidste du, at halvdelen af den dioxin, du indtog for 11 år siden, stadig befinder sig i din krop? Så lang er halveringstiden for dette giftstof, som du har al mulig grund til at skille dig af med - ikke mindst hvis du lider af lavt stofskifte eller planlægger at blive gravid. 

EU har lavet en ny sikkerhedsvurdering af dioxin, og konklusionen er, at dioxin er mere skadeligt end hidtil antaget. Det førte i efteråret til, at grænseværdien for det anbefalede daglige indtag blev sænket betragteligt, til 2  picogram pr. kilo kropsvægt. Danmarks Tekniske Universitet, DTU, anslår, at danskerne gennemsnitligt får knap det dobbelte i sig – nemlig 3,9 picogram. Men de danske myndigheder har valgt, at der ikke skal ændres på de råd, man giver. Det gør ikke noget, hvis man får for meget dioxin i sig, lyder meldingen.
Men hvad siger forskningen? Betyder det noget, hvor meget dioxin vi får i os?

Blod, sved og videnskab

AF ANETTE OG JENS-OLE PAULIN

Er afgiftning bare en modedille - og sauna spild af tid? Se her, hvad forskningen siger...

En kvindelig læser spørger i Politiken, om man kan afgifte kroppen for giftstoffer ved at svede i en sauna. Nej, svarer Bente Klarlund – det er ikke muligt at svede giftstoffer ud, og der er heller ikke behov for det: ”Kroppen renser nemlig sig selv for de stoffer, den ikke har brug for”, og ”begrebet giftstoffer og behovet for udrensning af kroppen har ikke rod i naturvidenskaben.”

Ligesom der er klimafornægtere, så er der også kemi-fornægtere –  mennesker, som på trods af den videnskabelige evidens insisterer på, at giftstoffer ikke kan ophobe sig i kroppen, og at vi derfor slet ikke har et problem, som vi skal gøre noget ved. Klarlund hører til de ihærdige af slagsen – hun gentager igen og igen, at kroppen ikke ophober giftstoffer og selv kan udskille alt, hvad der skal udskilles.

For 100 år siden var det måske rigtigt - før det, man kan kalde den kemiske revolution, som begyndte i slutningen af 1800-tallet, og som for alvor tog fart i midten af 1900-tallet. Siden 2. verdenskrig er over 70.000 kemikalier sat i masseproduktion 1),

Nej, du er ikke nødt til at lide dig gennem overgangsalderen - du har et valg!

Af Anette Paulin

Renée Toft Simonsen er aktuel med en ny bog, hvor hun fortæller om at være midt i overgangsalderen, og i den anledning giver hun interviews i diverse blade og artikler, bl.a. i femina nr. 13, 2018. Hun beskriver, hvordan hun oplever de velkendte gener, som så mange kvinder gør lige før og efter menstruationernes ophør: hedeture, søvnproblemer, vægtstigning, problemer med immunforsvaret,  tristhed og en øget tendens til depression og bekymring.

Renée Toft Simonsen har også været hos en gynækolog, der tilbød hende den konventionelle hormonbehandling mod overgangsalderens gener, nemlig østradiol-plaster. Hun prøvede plastret, men endte med at vælge det fra: "Jeg har endda siddet med et plaster på numsen. Jeg satte det på, og så læste jeg indlægssedlen alt det, man kunne gå hen og få af bivirkninger." Og så endte hun med at 'vælge hormoner fra': " ... Men jeg kunne mærke, at det dér plaster ... det skulle af ... alle de bivirkninger skræmte sådan set livet af mig." Men der findes en løsning, som Renée Toft Simonsen åbenbart ikke kender.

Sådan stjæler man et navn - og skaber falske bivirkninger

Oprindeligt var ”progesteron” betegnelsen for det hormon, som kvindens krop producerer i anden del af cyklus. Men så opfandt man nogle patenterede stoffer og valgte at kalde dem det samme. Resultat: Fuldstændigt kaos...

De patenterede "progestiner" har nogle alvorlige bivirkninger, som det naturlige progesteron - det progesteron, som kvinder selv producerer - ikke har. Og desværre er det helt almindeligt, at man også kalder de patenterede progestiner for "progesteron", som om det var det samme. Det kaos, som det medfører, bliver vi til stadighed udsat for. 

Det fører til misinformation om forskningsresultater – som når danske forskere studerer p-piller og bekendtgør, at ”progesteron” øger risikoen for hjernesvulst, selv om det er de patenterede progestiner, der øger risikoen. Der findes ikke progesteron i p-piller.1)

Det fører også til systematisk misinformation af kvinder, der spørger til risici ved hormonbehandling i konsultationen eller i lægebrevkasser:
”Hvis du tager et hormontilskud med en kombination af progesteron og østrogen, har du en højere risiko for at få brystkræft, end hvis du kun tager østrogen.” 2)
Nej, det er ikke, hvad forskningen viser. De studier, der viser højere risiko for brystkræft, er de studier, hvor man giver østrogen i kombination med et patenteret progestin.

Forskning: Progesteron hjælper mod for tidlig fødsel

Gået i glemmebogen. På Sønderborg 

Sygehus hjalp man Helle Kaubak med at 

gennemføre to graviditeter i 1978

ved hjælp af progesteron. Læs hendes 

historie i artiklen.

Læser man overskrifter i medierne, kan det se ud, som om problemer med ufrivillig abort og for tidlig fødsel er en fuldstændig gåde, som vi må i gang med at undersøge. Men sådan er det ikke. En væsentlig årsag til ufrivillig abort er forlængst blevet afdækket af forskerne, og på Center for Naturlig Hormonterapi giver vi denne viden videre til de NHT-vejledere, vi uddanner. Vi har allerede hjulpet mange til at føde et sundt barn. Vi kalder dem "progesteron-babyer". Det er der en grund til. Også danske læger har haft denne viden, men den er blevet glemt igen. Læs her om den forskning, der hjælper kvinder med at gennemføre en graviditet - og se det store, engelske studie fra maj 2019, som bekræfter, at progesteron hjælper mod ufrivillig abort.

Kan et enkelt hormon forhindre sorgen over en ufrivillig abort? spurgte Julie Cook i Daily Mail i juli 2014. Hun havde oplevet 2 mislykkede graviditeter, men tredje gang blev der gjort noget ved det - for da boede hun tilfældigvis i Italien, og her er det ganske almindeligt, at man giver tilskud af

Gynækologer skal nu systematisk misinformere om hormoner

En fejlagtig oversættelse betyder, at kvinder fremover vil få forkerte oplysninger om bioidentiske hormoner hos deres gynækolog

Det er ellers meget enkelt: Bioidentiske hormoner er hormoner, som er magen til kroppens egne hormoner. De kaldes også "humane" hormoner eller "naturlige" hormoner, f.eks. "humant østrogen" = "bioidentisk østrogen". En præcis definition uden nogen form for mysticisme. Alligevel går det gang på gang galt, når danske læger skal håndtere denne betegnelse, og nu har det resulteret i en fejloversættelse af de internationale retningslinjer for gynækologer. Det er retningslinjer, som bl.a. instruerer gynækologerne i, hvad de skal informere deres patienter om i bestemte situationer.

Forskning: Progesteron virker mod graviditetskvalme

Kvalme kan lægge en alvorlig dæmper på forventningens glæde.

Rigtig mange kvinder får kvalme i de første måneder af graviditeten - faktisk er det så udbredt, at kvalme anses for at være et typisk tegn på, at man er blevet gravid. I enkelte tilfælde bliver det alvorligt, med hyppige opkastninger, væskemangel og vægttab til følge, og så kaldes det "hyperemesis gravidarum" - for meget opkastning på grund af graviditet, og det er en tilstand som kan være farlig på grund af underernæring og væskemangel og kan kræve indlæggelse. Som regel er kvalmen dog ikke farlig, men ikke desto mindre ubehagelig. Mange har kvalme hele dagen, ikke kun om morgenen, og det kan lægge en dæmper på glæden over det kommende barn - og gøre det svært at have overskud til at klare hverdagen.

Hos de fleste stopper kvalmen efter 3. måned, men hos nogle fortsætter den hele graviditeten igennem, og det er blevet en udbredt opfattelse, at det bare er noget, man må lære at leve med. Men faktisk viser forskningen, at der er tale om en ret simpel, hormonel ubalance, som det er muligt at rette op på. Hvilken ubalance, der er tale om, får man et fingerpeg om, når man ser på, hvad der sker efter 3. måned af graviditeten - det tidspunkt, hvor kvalmen i mange tilfælde forsvinder.

Forskning: Progesteron dæmper stress-hormonet cortisol

Cortisol er et af de hormoner, der stiger under langvarig stress og belaster kroppen voldsomt, fordi hormonet trækker næringsstoffer ud af kroppen til brug for en "kæmp-eller-flygt"-situation. Men progesteron er i stand til at lægge en dæmper på cortisol-produktionen, hvis den er for høj.

Det viser både den kliniske og den molekylærbiologiske forskning. Et forsøg, der undersøgte effekten og sikkerheden ved progesteron mod overgangsalderens gener generelt, målte også specifikt niveauet af cortisol undervejs. Forsøget, der blev ledet af den amerikanske læge Kenna Stephenson, omfattede 30 kvinder, som tog 20 mg progesteroncreme i 4 uger. Konklusionen var, at 20 mg progesteron om dagen sænkede generne ved overgangsalderen, og det mindskede også niveauet af cortisol hos de kvinder, der havde for meget cortisol.

P-piller: Lægerne er overraskede - det er vi ikke!

Har man læst vores bog, Naturlig hormonterapi - du har et valg!, så ved man, at kroppens eget hormon, progesteron, udfører mange vigtige funktioner i kroppen. Det beskytter os bl.a. mod kræft og blodpropper, viser forskningen. Derfor er det ikke overraskende, at p-piller og hormonspiral nu viser sig at øge risikoen for brystkræft og blodpropper. For de syntetiske gestagener i hormonel prævention blokerer receptorerne, så progesteron ikke kan komme til at udføre sine funktioner. Risikoen er kommet bag på mange læger. De ved simpelthen ikke nok om kroppens egne hormoner, der ikke kan patenteres, men vi er i gang med at gøre noget ved det. Læger læser vores bog, og flere læger har allerede taget eller er i gang med at tage vores uddannelse i NHT Naturlig Hormonterapi®. Læs mere om kurser og uddannelse på nht.dk

Myter om hormoner: "Hormoner kan ikke måles i en spytprøve!"

Spytprøver til måling af hormoner er flittigt brugt af forskerne,
men mange danske læger er uvidende om det.

En hel del læger går ud med den påstand, at hormoner ikke kan måles i en spytprøve – det gælder bl.a. formanden for de praktiserende gynækologer, Charlotte Floridon, i Weekendavisen 18. august 2017. Det er lidt rystende at opleve, hvordan en læge, der oven i købet har de kvindelige kønshormoner som speciale, kommer med udtalelser, der er i direkte modstrid med den videnskabelige forskning på området.

Det er ikke grundforskningen, der er problemet - det er saltvandet

At patenterne kommer før patienterne er ikke noget, vi taler om - vi kalder det hellere noget andet. 

Der er meget vanetænkning, der skal ryddes af vejen, hvis vi skal have skabt en balanceret forskning i sygdomsbehandling. Et indslag i ”21 Søndag” er et godt eksempel på, hvordan vi er blevet vant til at fordreje kendsgerningerne, når vi snakker sundhedsforskning.

Bedre hormonbehandling med naturligt progesteron

Endnu et forsøg har nu vist, at progesteron er mere sikkert end de syntetiske varianter. Denne gang er det risikoen for hjerte/kar-sygdomme, der er blevet undersøgt i et canadisk forsøg, ledet af Jerilynn Prior.

Det er velkendt, at den konventionelle behandling med progestiner til kvinder i og efter overgangsalderen medfører en øget risiko for hjerte/kar-sygdomme, og mange kvinder, som lider under hedeture og andre gener, har fravalgt hormonbehandling af frygt for bivirkninger som netop øget risiko for blodpropper og hjertetilfælde. Ofte får de at vide af deres læge, at der ikke er nogen måde, de kan undgå denne risiko på. Et nyt canadisk forsøg betoner endnu en gang, at dette – heldigvis – er forkert. Bruger man naturligt progesteron til behandlingen, er der ingen øget risiko.

Kræftens Bekæmpelse ved for lidt om hormoner

En NHT-vejleder kan informere om
forskningen i naturlige stoffer som led
i en samlet strategi mod kræft.

Der er positive tendenser at spore, men først og fremmest afslører Kræftens Bekæmpelse en grundlæggende uvidenhed om forskningen i hormoner i sin omtale af NHT Naturlig Hormonterapi^® på cancer.dk, og det bekræfter kun behovet for at have nogle uddannede NHT^®-vejledere, der kan give seriøs vejledning ud fra forskningen.
Man kan undre sig over, at en organisation, der har til formål at bekæmpe kræft, ved så lidt om forskningen i progesteron, hvor resultaterne potentielt vil kunne spare tusindvis af kvinder for brystkræft. Men det har at gøre med, at det er et naturligt stof, der ikke kan patenteres, og som har været kendt i over 80 år. Kræftens Bekæmpelse, derimod, koncentrerer sig om at finde et mirakelmiddel ved at fokusere på udviklingen af nye stoffer. Som direktør for Kræftens Bekæmpelse Leif Vestergaard Pedersen siger det til dagbladet Information:

Myter om hormoner: "Du kan roligt tage Vagifem - det virker kun lokalt!"

Systemiske virkninger kan ikke forventes, siger vejledningen
på pro.medicin.dk. Men forskningen viser noget ganske andet.

Rigtig mange kvinder går til lægen med tørre slimhinder (vaginal atrofi) eller blæreproblemer, og så udskriver lægen stikpiller med østradiol: Vagifem. Vagifem bliver også udskrevet til kvinder, der har haft brystkræft - fordi lægerne mener, at indholdet af østradiol holder sig i "lokal-området" og derfor ikke kan øge risikoen for brystkræft.
Men den nyeste forskning viser noget andet.
Forestillingen om, at østradiol som stikpiller kun virker lokalt, stammer fra forældede målemetoder.

Myter om hormoner: "Progesteron gi'r kræft!"

Hvad er forskellen på "nor-ethisteron" og naturligt progesteron? Det ved lægerne ikke, for de har aldrig lært noget om det...

af ANETTE OG JENS-OLE PAULIN

Ind imellem får vi henvendelser fra folk, der har været hos deres læge og har bedt om naturligt progesteron, inspireret af vores bog - og har fået den kategoriske besked, at ”progesteron gi'r kræft!” Og selv om de har læst vores bog, så vil de nu gerne lige høre, om der ikke bare er en lille bitte smule om det, siden nu deres læge siger det med så stor overbevisning...?

Ja, det er svært ikke at komme i tvivl, når en læge udtaler sig med så stor sikkerhed. Hvor har de det fra? Når så mange læger siger det, må der vel være noget om det!?

Webinar om forebyggelse og behandling af kræft

I webinaret ser vi på den forskning, der viser, at hormoner i balance rent faktisk beskytter os mod kræft. At holde øje med hormonerne og sikre en sund hormonbalance er derfor en enestående mulighed for at forebygge kræft og mindske risikoen for tilbagefald. Webinaret præsenteres i samarbejde med kræftforeningen Tidslerne.
Se webinaret her

Nej, kære gynækolog, planteøstrogener er ikke bioidentiske hormoner

En fejlagtig oversættelse betyder, at kvinder fremover vil få forkerte oplysninger om bioidentiske hormoner hos deres gynækolog

Det er ellers meget enkelt: Bioidentiske hormoner er hormoner, som er magen til kroppens egne hormoner. De kaldes også "humane" hormoner eller "naturlige" hormoner, f.eks. "humant østrogen" = "bioidentisk østrogen". En præcis definition uden nogen form for mysticisme. Alligevel går det gang på gang galt, når danske læger skal håndtere denne betegnelse, og nu har det resulteret i en fejloversættelse af de internationale retningslinjer for gynækologer. Det er retningslinjer, som bl.a. instruerer gynækologerne i, hvad de skal informere deres patienter om i bestemte situationer.

Sådan går det til, når progesteron stopper brystkræft

af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

Østradiol uden progesteron vil få en kræftcelle
til at aktivere DNA-områder, der øger celledeling.

Forskerne har fået et helt unikt indblik i, hvad der foregår i en kræftcelle, når man tilfører østradiol og progesteron. Det giver ny viden om, hvordan progesteron er i stand til at overtale østrogen-receptoren til at ændre adfærd.

Forskerne har længe vidst, at progesteron var i stand til at bremse væksten af brystkræftceller - og nu ved man mere om, hvordan progesteron gør det, takket være et nyt forsøg, hvor man med ny teknik har været i stand til at studere aktiviteten i en kræftcelle med både progesteron-receptorer (PR) og østrogen-receptorer (ER).
Når østrogenet (østradiol) får lov at påvirke kræftcellen uden indblanding fra progesteron, så vil østrogen-receptoren aktivere DNA-områder, som stimulerer cellevækst, og som får kræftcellen til at dele sig i stedet for at dø.
 I det øjeblik, man også giver progesteron, så sender progesteron-receptoren et signal til østrogen-receptoren, som får den til at ændre adfærd.

Kan anti-oxidanter virkelig give kræft?

af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

I de forløbne uger har en pressemeddelelse om et forsøg fra det svenske Sahlgrenska Cancer Center ved Göteborgs Universitet spredt sig i både danske og udenlandske medier. I Danmark er forsøget bl.a. blevet omtalt i en stor artikel på videnskab.dk.
Forsøget viser, ifølge Martin Bergö, som er en af forskerne bag forsøget, at ”antioxidanter fordobler spredningen af kræft i mus og menneskeceller.” Udsagnet er blevet ukritisk videregivet i utallige medier, men hvad er det reelt, der er blevet undersøgt?

Et hormon, der beskytter mod kræft

AF ANETTE PAULIN OG JENS-OLE PAULIN

Trykt i kræftforeningen Tidslernes medlemsblad 2/2015

Et hormon, der beskytter mod kræft? Mange vil nok opfatte det som et paradoks, for vi er vant til, at nyheder om hormoner altid er negative, og at hormoner så vidt muligt er noget, man skal holde sig fra, fordi de øger risikoen for alle mulige sygdomme. Men den videnskabelige forskning tegner et andet billede – et billede, der viser, at der er  forskel på hormoner.

Ikke i aften, skat

Manglende sexlyst plager et stort antal kvinder, og hormonerne kan spille en rolle. Men findes der et bestemt hormon, som kan genskabe lysten? Er f.eks. testosteron svaret på kvinders sexdrømme?

Kan selen forbedre stofskiftet?

Alt tyder på, at stofskiftehormoner i sig selv ikke er nok til at forbedre livskvaliteten hos stofskiftepatienter. Selen kan være det afgørende tilskud, og det spørgsmål bliver netop nu undersøgt i to store danske forsøg, som foregår på 4 hospitaler rundt om i landet.

Progesteron øger overlevelsen efter brystkræft-operation

Dr. Rajendra Badwe

af Anette og Jens-Ole Paulin

En enkelt dosis progesteron før operationen forbedrer overlevelseschancerne med op til 30%, viser et omfattende forsøg, ledet af Rajendra Badwe på Tate Memorial Hospital i Indien. Forsøget, der omfatter over 1000 patienter, er et foreløbigt højdepunkt for Badwes forskning, der har stået på i over 20 år.

 
Naturligt progesteron hjælper kvinder i kampen mod brystkræft.  Forskerne har for længst påvist, at progesteron mindsker risikoen for at få brystkræft – dokumentationen kan man finde i vores bog ”Naturlig hormonterapi – du har et valg!” - og nu viser undersøgelser også, at progesteron forbedrer overlevelseschancerne efter en brystkræftoperation. Hvis man indfører det i praksis, vil det ifølge forskerne betyde et drastisk fald i udgifterne til behandling af brystkræft. Færre vil få tilbagefald efter operationen, et tilskud af progesteron er meget billigt at give, og ulemper er der ingen af – for der er ikke konstateret nogen bivirkninger ved behandlingen.

Opgør med østrogenmyten - et foredrag om, hvad kvinder i virkeligheden mangler og den forskning, som viser det!

København
Øregårdssalen, Gentofte Bibliotek, 25.10. kl. 19:00 - 21:00
Foredrag med Anette og Jens-Ole Paulin

En aften om NHT Naturlig Hormonterapi® og sund hudpleje

Roskilde
10.10 kl 18.30 - 20
Samtale med NHT®-vejleder Kirsten Nielsen og Mia Nowak

Livet efter kræftdiagnosen: NHT Naturlig Hormonterapi®

Ballerup

8.10.2019 kl. 17-19

Foredrag med NHT®-vejleder Helle Læssøe

NHT Naturlig Hormonterapi® på messe i Århus

Center for Naturlig Hormonterapi er med på Krop-Sind-Ånd Helsemessen i Århus i Ceres Park, d. 4. – 6. oktober 2019

NHT Naturlig Hormonterapi® på messe i København

Center for Naturlig Hormonterapi er med på Sund Livsstilsmessen i Øksnehallen i København den 27.-29. september.

Hormoner og stress: NHT Naturlig Hormonterapi®

Ballerup

27. august 2019

Foredrag med NHT®-vejleder Helle Læssøe

Livet efter kræftdiagnosen: NHT Naturlig Hormonterapi®

Ballerup

Tirsdag den 30. april kl 17

Foredrag med NHT®-vejleder Helle Læssøe

NHT Naturlig Hormonterapi® og brystkræft

Frederiksberg
Torsdag den 11. april kl. 19
Foredrag med NHT®-vejleder Jane Borlev

NHT Naturlig Hormonterapi® er med på Livsmessen KIRSTINELUND

Skanderborg
Lørdag og søndag d. 6.-7. april
 Vil du vide, hvordan NHT®-Naturlig Hormonterapi kan afhjælpe senfølger efter kræft og samtidig forebygge?

Ægget og hønen – og det lave stofskifte

af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

Er dit kolesteroltal for højt? I så fald kan det være et budskab om, at du har for lavt stofskifte. Hvis du allerede er i behandling for lavt stofskifte, kan det være et budskab om, at behandlingen ikke virker, som den skal. Men ofte vil danske læger blot udskrive nogle statiner, som kan sænke kolesteroltallet – uden at lytte til budskabet.
”Når jeg ser folk med for højt kolesterolniveau, er min første tanke, at de nok har for lavt stofskifte. Faktisk blev kolesterol i gamle dage kaldt ’den fattige mands stofskifte-test.’”
Ordene kommer fra dr. Michael Platt (ja, vi beklager, men det hedder han altså), som i dag er højt oppe i årene, men som stadig kan huske, hvordan måling af kolesteroltallet blev brugt som en – nemmere og billigere – måde at vurdere stofskiftet på end måling af stofskifte-hormonerne. Men denne sammenhæng ser ud til at være gået tabt hos danske læger.
Det er ikke fordi, den er forældet. Der findes masser af forskning, også spritnye forsøg, som viser denne sammenhæng. Og sammenslutningen af amerikanske endokrinologer, AACE, anbefaler da også, at man ved for højt kolesterolniveau som det første bør tjekke, om patienten lider af for lavt stofskifte.
Men som sagt: danske læger ser ud til at have glemt denne sammenhæng. Det er meget kedeligt, for giver man statiner til en person med lavt stofskifte, så vil det kun gøre ondt værre.

Har du koks i hormonerne?

Bornholm
Mandag den 25. marts kl. 19
Foredrag ved Helle Læssøe

Har du koks i hormonerne? Er du hormonforvirret? Hvad kan du gøre? Kom til foredrag og find vej gennem hormonjunglen med NHT®-vejleder Helle Læssøe

Info og tilmelding her

Naturlige hormoner og overgangsalder

Århus
Torsdag den 21. marts kl. 19
Foredrag med NHT®-vejleder Inge Andersen

Kursusstart: Kend dine hormoner

On-line
Søndag den 17. marts kl. 9
Det store online-kursus om hormoner, stress, detox, anti-inflammatorisk kost - og sammenhængen imellem det hele.

Naturlig Hormon Terapi - om hormoner, kræft og ubalancer

Præstø 
Mandag den 11. marts 18.30
Foredrag med NHT®-vejleder Helle Læssøe i samarbejde med Kræftforeningen Tidslerne
Idrætshøjskolen Bosei, Evensølundvej 5

Rundt om psykisk sundhed

Århus
Lørdag den 9. marts kl. 14
Foredrag med Iben Foxby

Center for Naturlig Hormonterapi er med på messen Sund Livsstil

Århus
Fra fredag den. 8. til søndag den 10. marts kl. 10 til 18.
Center for Naturlig Hormonterapi er med på messen Sund Livsstil i Scandinavian Congress Center.

Livet efter kræftdiagnosen: Naturlig Hormonterapi

Ballerup
Tirsdag den 5. marts kl. 17-19 i Ballerup Psykologhus
Foredrag med NHT®-vejleder Helle Læssøe

Kom og hør om, hvad Naturlig Hormonterapi kan gøre for dig som nuværende eller tidligere kræftpatient. 

Få styr på dine hormoner!

Aalborg
Søndag den 3. marts kl. 15.00
Foredrag med NHT®-vejleder Bente Christensen

Dårlig søvn, hedeture, tristhed, depression, PCO, fertilitetsproblemer, overvægt, endometriose, migræne, cyster i bryster og æggestokke, tørre slimhinder, fibromyalgi……listen er lang når vi snakker hormonelle ubalancer.

Vi får tilbudt kunstig hormonbehandling af lægen. En behandling der kan være kræftfremkaldende.
Ved du at du har et valg ?
Det har du – og det skal du høre om!

Info her

NHT Naturlig Hormonterapi® på Krop-Sind-Ånd Messen

Ålborg
Fra fredag den. 1. til søndag den 3. marts kl. 10 til 18.
NHT®-vejlederne Bente Christensen og Sarah Prana deltager i Krop-Sind-Ånd Messen i Aalborg Kongres- og Kulturcenter

Naturlig hormonterapi: Vejen tilbage efter kræftdiagnosen!

København
Søndag den 24. og mandag den 25. februar kl. 18
Foredrag med NHT®-vejleder Jane Borlev
Finsensvej 52, 2000 Frederiksberg

Sund livsstil - ja tak!

Gentofte
Onsdag den 9. januar kl 19.00
Foredrag med Iben Foxby

Ny viden om hormoner når frem til Danmark – efter 31 år!

af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

Endnu et nyt ord til det danske sprog… (trommehvirvel…………..):

Neuro-steroider!

De blev opdaget i 1983 af Corpéchot, og en anden franskmand, Baulieu, gik i gang med at udforske dem systematisk. Der er to ting, der er fascinerende ved dem: For det første bliver de dannet i nerveceller, både i hjernen og i centralnervesystemet, hvor de udfører vigtige funktioner – funktioner, som man slet ikke havde troet var mulige. De kan f.eks. gendanne hjerneceller, og de kan gendanne den myelin, som sørger for at sende beskeder gennem nerverne. Myelin er det stof, som forfalder i forbindelse med f.eks. sklerose, og som man ikke troede kunne gendannes, men progesteron kan gøre det, og progesteron er et af neurosteroiderne.

Er det sandt, at danske kvinder "stort set" kun får bioidentiske hormoner?

Spørgsmålet opstår, fordi nogle sundhedseksperter og gynækologer ind imellem fremfører den påstand, både i aviser og på nettet. Gynækolog Christine Felding siger f.eks. til Jyllands-Posten 9.2.2014, at ”de hormoner, vi bruger herhjemme er bioidentiske – og det er uanset, om det er plaster, piller eller gele,” og endvidere, at der ”i Danmark kun bliver brugt et eneste præparat med syntetisk hormon til kvinder i overgangsalderen, og det er Livial.” Ja, gid det var rigtigt, men det er desværre forkert.

Blødnings-forstyrrelser

 - hvorfor kommer de,
og hvad gør man ved dem?

Læs her om 3 typiske årsager til uregelmæssige eller kraftige blødninger 
- og om, hvordan du genopretter balancen.


Hvorfor oplever mange kvinder, at blødningerne bliver kraftigere og måske også mere langvarige, når de kommer i 40'erne - eller måske allerede i slutningen af 30'erne?

Hvorfor virker en dosis progesteron godt, måske i flere måneder, for så pludselig at virke mindre godt, mens der samtidig kommer pletblødninger?

Og hvorfor får nogen blødning, når de starter på progesteroncreme?

Det har alt sammen at gøre med forholdet mellem progesteron og østradiol. Det er først og fremmest østradiol, som skaber blødninger, og der er flere faktorer, som kan give for meget østradiol og dermed blødningsforstyrrelser.

Kan naturlige hormoner bruges som prævention?

Vi har fået spørgsmålet nogle gange, og det er et vigtigt spørgsmål. Det mest mærkelige er, at stort set ingen forskere nogen sinde har stillet det spørgsmål – eller undersøgt mulighederne. For de p-piller, som man udviklede i 1950'erne, og som stadig i det store og hele er dem, man bruger i dag,  har jo for længst vist sig at have alvorlige bivirkninger. Senest har en undersøgelse dokumenteret, at de øger risikoen for depression og sklerose (se tidligere indlæg her på bloggen).
Dengang i 1950'erne valgte man at satse på syntetiske hormoner som ethinyl-estradiol og medroxyprogesteronacetat (MPA). Der findes ingen p-piller på markedet, som udelukkende består af naturlige hormoner. Fordelene er ellers indlysende, idet de naturlige hormoner ikke medfører disse bivirkninger. Et forskerhold, der undersøgte fordelene ved naturligt progesteron i forhold til kredsløbet, konkluderede helt tilbage i 1985, at med de resultater, der forelå, ”må det anbefales at bruge naturligt progesteron i den kombinerede p-pille i stedet for syntetisk gestagen.” (Se kilde 1 nederst i artiklen) Der er altså forskere, som mener, at det bestemt er muligt.
Og ser man på, hvordan de naturlige hormoner fungerer i kvindens krop, er der da heller intet i vejen for, at de kunne bruges til prævention. At man overhovedet var i stand til at udvikle en p-pille, skyldtes jo netop den indsigt, man havde fået i, hvordan naturligt progesteron påvirker kvindens cyklus.
Princippet er, enkelt beskrevet, at progesteron normalt dannes efter ægløsningen.

Fri for stress!

Udmattet? Snup et kursus!

Enkle øvelser, som er alt andet end trendy,
men som til gengæld redder dig ud af stress-fælden

af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

Har du svært ved at hænge sammen i hverdagen? Så har vi nu lagt vores lille stresskursus i 3 lektioner her på bloggen - hentet fra bogens facebookside, hvor den kørte hen over sommeren. For netop om sommeren er det jo meningen, at vi skal slappe af. Men hvordan bærer man sig lige ad med det?

Nu har vi stresset rundt hele året, og så skal vi pludselig holde op med det og gøre noget andet – eller ligefrem lade helt være med at gøre noget? Det lyder måske, som om det er rigtig nemt bare at stresse af. Men ligesom med saltomortaler og bueskydning er det kun nemt, hvis man er vant til at gøre det. Og det er ikke mange, der er dét i vore dage. Vi lever i en kultur, hvor vi på alle områder bliver opdraget til at stresse så meget som muligt – vi skal spare tid, vi skal være effektive, vi skal realisere os selv, vi skal have et perfekt familieliv og et krævende job, hvor vi hele tiden skal løbe stærkere for ikke at falde igennem.

Progesteron virker mod epilepsi - uden bivirkninger

Andrew G Herzog, MD

Epilepsi er en af de mest udbredte neurologiske sygdomme. Det skønnes, at omkring 65 millioner mennesker på verdensplan er ramt af sygdommen, der kan optræde i mange forskellige former. Det har længe været uklart, hvad epilepsi egentlig er, og hvordan det opstår, og den medicin, der er blevet udviklet, er ikke særlig tilfredsstillende. Den kan have alvorlige bivirkninger som knogleskørhed, lever- og hjertesygdomme – og 30% af patienterne har slet ikke nogen effekt af den overhovedet! 1)
Det står nu mere og mere klart, at hormonbalancen spiller en afgørende rolle for epilepsi hos både børn og voksne.5) De to såkaldte kønshormoner, østradiol og progesteron, har i den forbindelse en modsatrettet effekt. Dyreforsøg har vist, at man kan fremkalde et epileptisk anfald med østradiol.

Østrogen-udrensning – fordi du fortjener det!

Af Anette og Jens-Ole Paulin

Mens vi skrev på bogen om naturlige hormoner, opfandt vi to nye ord. Det ene er "fremmed-østrogener". Det er sådan set bare en ordret oversættelse af det engelske "xeno-estrogens", men på dansk plejer det at blive oversat til "hormonforstyrrende stoffer". Men det synes vi ikke er særlig dækkende. For det første er det upræcist: Hvilke hormoner er det, der forstyrrer - og bliver forstyrret?

For det andet kommer det til at lyde alt for uskyldigt.

Banke, banke på: "Undskyld, må jeg lige forstyrre et øjeblik?"

Så høfligt opfører fremmed-østrogener sig ikke. De kommer ikke bare for at "forstyrre". De er ude på at overtage hele butikken. De binder sig til kroppens receptorer langt mere effektivt end kroppens egne hormoner er i stand til.

Har mænd brug for hormoner?

Dr. John R. Lee

Også mænd producerer de såkaldt "kvindelige" kønshormoner. Hvad betyder det for helbredet, når man kommer op i årene? Det har bl.a. dr. John Lee forsket i.

Både mænd og kvinder producerer de samme hormoner, blot i forskellige mængder. Selv hormonet prolaktin, der så vidt vides indtil nu kun har betydning for mælkeproduktionen i brysterne efter en fødsel, bliver produceret hos mænd, såvel som hos kvinder. Hvorfor mon? Måske har det virkninger, som vi endnu ikke kender til.
Kvinder producerer mindre mængder af testosteron end mænd, og mænd producerer mindre mængder østradiol end kvinder – når alt er optimalt. Men også mænd kan komme ud af balance med alderen.

At have eller ikke have - ægløsning!

Af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

Kvinder får færre og færre ægløsninger – og dermed for meget østrogen i kroppen. Det er en af årsagerne til kræft og knogleskørhed, og derfor er det vigtigt at holde et vågent øje med, om du har ægløsning. For du kan ikke nødvendigvis mærke det, hvis ægløsningen udebliver.
Stress, hormonforstyrrende stoffer, p-piller – det moderne liv arbejder på mange områder imod fænomenet ægløsning, og det skaber alvorlige ubalancer i kvinders hormonproduktion. For niveauet af østrogen (helt præcist: det østrogen, der hedder østradiol) stiger i første del af cyklus, og derefter kommer progesteron for at afbalancere østrogenet. Men stigningen i progesteron kommer kun, hvis der er ægløsning! Uden ægløsning – ingen progesteron. Og forskningen viser, at denne mangel både fører til knogletab og en øget risiko for en række sygdomme som kræft og endometriose.

Min historie 2 - Blæreproblemer

Jeg har altid haft problemer med blæren – ”sart blære” ”nervøs blære” - eller som jeg plejede at sige: ”jeg har ikke selskabsblære”. Jeg kunne ikke holde mig så længe som andre kunne, og jeg fik meget let blærebetændelse. Lidt kulde, stress eller en forkølelse kunne resultere i blærebetændelse.

Jeg havde vænnet mig til det og tog det som et faktum: det var sådan, jeg var. Der var mange ting, jeg sagde nej til – udflugter, skovture osv. – fordi jeg ikke kunne klare mig så mange timer uden et toilet – og det at tisse udenfor bare i 20 grader gav mig uvægerligt blærebetændelse.

15 års kamp for østriol

Rhonda Voskuhl: "Jeg havde aldrig troet, det ville blive så svært!"

Allerede i midten af 1990’erne fik Rhonda Voskuhl, leder af MS-programmet ved Los Angeles’ Universitet, den tanke, at østriol kunne være et effektivt middel mod den invaliderende sygdom Multipel Sklerose. Selv om den gængse mening var, at østriol ikke havde nogen særlige virkninger i kroppen – og nogen læger slet og ret kaldte det et ”affaldsprodukt” fra østradiolproduktionen – så viste forskningen, at Multipel Sklerose bedredes betydeligt i de sidste 3 måneder af en graviditet – netop hvor produktionen af progesteron og østriol er på sit højeste. Sidst i 1990’erne lykkedes det Voskuhl at få penge til et laboratorieforsøg, som til fulde bekræftede hendes hypotese.

Om frysepunktet og for lavt stofskifte

- eller hvorfor normalværdier skal koges med et gran salt
af Anette Paulin og Jens-Ole Paulin

Temperaturskalaen Celsius tager udgangspunkt i, at ved et bestemt tryk vil vand fryse til is ved 0 grader. Sådan vil det altid være – det er en naturlov, og den kan man ikke lave om på. Men sådan er det ikke med de normalværdier, man har vedtaget for hormoner. F.eks. hedder det i det danske sundhedsvæsen, at normalværdierne for TSH er mellem 0,5 og 5. Det bruges til at fastslå, om du har for lavt stofskifte Hvis TSH, der står for ”ThyroideaStimulerende Hormon”, er under 5, så vil mange læger fortælle dig, at du ikke har for lavt stofskifte – uanset hvor mange symptomer, du har på for lavt stofskifte!
Men disse normalværdier er ikke gudgivne – de er menneskeskabte. Det var i 1970’erne, man begyndte at måle stofskiftehormoner og TSH, og da man første gang havde fået lavet en blodprøve og målt niveauet af TSH i prøven, så stod man med et tal. Måske 2. Og så tænkte man: og hvad betyder 2 så?

Min historie 1

Jeg var sidst i fyrrerne, da jeg begyndte at mærke de første symptomer på overgangsalderen: hedeture om dagen og om natten og uregelmæssige menstruationer. Hedeturene om dagen kunne jeg vænne mig til – jeg lærte hurtigt at gå med lag-på-lag tøj, så jeg kunne lægge et par lag, når hedeturen kom. Især hvis jeg var stresset, kom de, og det vænnede jeg mig til. Men om natten var det værre,

Forskning: P-piller og hormonspiral øger risikoen for depression og sklerose

Forsøg har vist, at lang tids brug af syntetiske hormoner, bl.a. stoffet levonorgestrel, som bruges i p-piller (f.eks. Microgyn) og hormonspiraler (f.eks. Mirena), sænker niveauerne af allopregnanolon, progesteron og pregnenolon i hjernen. Det er ikke så heldigt. Alle tre hormoner hører til de såkaldte neuro-steroider, som har vigtige funktioner i hjernen. De virker beroligende, angstdæmpende og antidepressivt. Så når niveauerne sænkes af P-piller, betyder det øget risiko for angst og depression. Nylig forskning har også vist, at P-piller øger risikoen for nervesygdommen Multipel Sklerose.

De tre østrogener: den dovne, den farlige og den flittige

af Anette og Jens-Ole Paulin

Østrogen er ikke ét hormon, som f.eks. progesteron. Østrogen er faktisk navnet på en hel gruppe af hormoner. De tre vigtigste hormoner i denne gruppe er:

Østron – den dovne

Østradiol – den farlige

Østriol – den flittige

Østron er en form for lagerhormon – det ligger i fedtcellerne og er der mest for at kunne blive lavet om til østradiol, når der er brug for det. Derfor giver vi den tilnavnet ”den dovne”.

Når vi taler om ”østrogen” som et kvindeligt hormon, er det i virkeligheden østradiol, vi mener. For det er østradiol, der giver kroppen de kvindelige egenskaber. Når piger kommer i puberteten, stiger  østradiol-produktionen.

Progesteron mod blodpropper i hjernen

Sidste nyt fra forskningen:

Progesteron begrænser skader på hjernevævet og får patienter til at komme sig bedre efter en blodprop i hjernen – også selvom midlet først gives op til 6 timer efter.

Det er konklusionen i en artikel, der blev offentliggjort den 4. december 2013 i Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism.

Forsøget viste, at naturligt progesteron kan bremse de alvorlige følger af en blodprop i hjernen op til 6 timer efter, at blodproppen indtraf – noget, som intet syntetisk lægemiddel har været i stand til.

Dr. John Lee - 30 års oprør mod ”lægevidenskaben”

En af pionererne inden for naturlig hormonterapi er dr. John Lee. Han var en almindelig praktiserende læge, da han ved en konference i 1970’erne hørte et foredrag, som handlede om, at det er progesteron, kvinder har brug for til forebyggelse og behandling af osteoporose, ikke østrogen. Det vakte hans interesse, og han gik igang med at undersøge, hvad der fandtes af materiale om det. Fra 1979 begyndte han at give progesteron til kvindelige patienter med osteoporose, og han konstaterede, at det hjalp dem. Samtidig fortalte mange af dem om væsentlige forbedringer af andre helbredsproblemer. Det styrkede hans interesse, og han begyndte at forske i hormoner, først og fremmest østrogen og progesteron.

Kender du GI - verdens bedste slankekur?

Nej, det er ikke fordi, jeg har et slankepulver, jeg skal sælge – GI er simpelthen et mål for, hvor meget – og hvor hurtigt - en bestemt fødevare får blodsukkeret til at stige. Og her ligger nøglen til at spise på en måde, så man får et naturligt vægttab – og holder vægten.
Vi ved vel alle sammen, at rent sukker – i slik, kager osv. – går direkte i blodet og får blodsukkeret til at stige. Men det er der masser af andre ”sunde” fødevarer, der også gør! Kartoffelmos og jasminris, for at nævne et par eksempler. Det vidste jeg faktisk ikke, og jeg har altid elsket jasminris. Før kunne jeg sagtens gå og spise en rest jasminris fra gryden, mens jeg ryddede op i køkkenet efter aftensmaden. Nu viser det sig, at det får mit blodsukker til at stige med raketfart – jeg kunne lige så godt spise rent sukker!
Vil man bevare en sund balance, også i sine hormoner, så handler det om at holde et stabilt blodsukker-niveau ved at spise mad med et lavt GI. GI står for ”det glykæmiske indeks”, og selv om det er et gabende kedsommeligt ord, så er det på tide, at vi lærer det at kende, for det er den mest sikre vej til at tabe sig og holde vægten – det er oven i købet videnskabeligt bevist!

Progesteron - også et slankemiddel!

Jeg faldt over denne her på nettet i min research til bogen:

"Jeg har for lavt stofskifte og vejede 93 kg i sommers. Så læste jeg om progesteron, bestilte en tube og begyndte at bruge progesteronen for 2 uger siden, og jeg har tabt mig. Vejer nu 88 kg. Er det normalt?"

Der er mange beretninger fra kvinder, der begynder at tabe sig, når de bruger naturligt progesteron - og der er mange gode grunde til, at det er sådan.

En del af det har at gøre med forholdet mellem østradiol og progesteron - og ikke mindst balancen imellem dem.

Om hormonernes symfoni - og de musikere, man hyrer til den!

Kroppen producerer over 100 forskellige hormoner. Nogle af dem har kun en enkelt funktion, andre har mange funktioner og indvirker på celler overalt i kroppen. De kan påvirke hinanden, og de kan blokere for hinanden. Overordnet styres det hele af en kirtel i hjernen, hypothalamus, som både producerer hormoner, registrerer hvordan niveauerne af forskellige hormoner er og sender besked videre, om at produktionen skal øges eller sænkes.

Hvordan anskueliggør man det i et billede, som er let at forestille sig?
Vi er efterhånden nået frem til, at et symfoni-orkester vil være det bedste. Hypothalamus vil så være dirigenten, som står på podiet og styrer det hele, og hormonerne vil være de forskellige instrumentgrupper.
Når vi har optimal hormonbalance, så spiller orkestret harmonisk. Der er de instrumenter, der skal være, og i de rette mængder i forhold til hinanden. De enkelte grupper lytter til hinanden, følger samme takt, og det hele lyder fantastisk.
Men så sker der noget. Halvdelen af førsteviolinerne rejser sig op og går ud af salen, til gengæld kommer der 3 basser mere, og de går over til at spille jazz.

Er progesteron et nyt ”mirakelmiddel”?

Når man sidder og læser om progesteron, som vi gør lige nu, og læser om alle de sygdomme og lidelser, som progesteron kan helbrede, så kan man godt blive noget overvældet. Listen er næsten uendelig og går fra PMS, migræne, depressioner, overgangsaldersymptomer over gigt, inkontinens, knogleskørhed, astma, stofskifteproblemer og overvægt til Multipel Sclerose, traumatiske hjerneskader og kræft.
Man kan ikke lade være med at tænke: Det er godt nok vildt! Hvordan kan progesteron virke helbredende på så mange og så vidt forskellige ting?

En del af svaret ligger i progesteronets natur.

Hvad er naturligt?

Ordet ”naturlig” bliver brugt i så mange betydninger, også i forhold til hormoner, men når vi bruger det i bogen om ”Naturlig hormonterapi”, har det en præcis definition. Der er tale om hormoner, der er fuldstændig identiske med kroppens egne, helt ned på molekyleplan. Derfor kaldes de også bio-identiske. Det skal ses i modsætning til de syntetiske hormoner, man som regel får udleveret hos lægen. De er ikke magen til de hormoner, kroppen selv producerer, og derfor har de andre virkninger – og også ofte bivirkninger.
Begge typer fremstilles i et laboratorium og er altså kunstigt skabt. Når man alligevel kan kalde de bio-identiske hormoner for naturlige, er det fordi, de er naturlige for vores krop – hvorimod de syntetiske hormoner er et fremmedstof, som kroppen ikke kender.

Men hvorfor skal vi overhovedet tage hormoner? Er det naturligt?

Følg med på Facebook!

Det er forlaget Vingholm, der har udgivet "Naturlig hormonterapi - du har et valg!". Gå ind på bogens Facebook-side og klik på "synes godt om"-knappen - så får du besked på din Facebook-side, hver gang der kommer et nyt indlæg eller andre nyheder om bogen.

Du kan læse mere om bogen her.

Progesteron mod skader på hjernen

Skader på hjernen efter sportsulykker, fald eller færdselsulykker o.l.  er et stort problem i hele verden. Alene i USA anslås det, at der er omkring 1,5 millioner, der bliver ramt hvert år. Der har i flere år været forsket i forskellige midler, som kan minimere skaderne på hjernen, men det har været svært at finde noget, der virkelig hjalp. I det stille har der imidlertid været forsket i, om hormonet progesteron kan hjælpe, og udsigterne er lovende. 

Mænd, kvinder og hormoner

Mænd og kvinder danner de samme hormoner, blot i forskellige mængder. Det er måske indlysende nok, når man tænker på stofskiftehormonerne, på insulin, melatonin, DHEA osv., men knap så velkendt når det kommer til de såkaldte kønshormoner: testosteron, østrogen og progesteron. 
Mænd danner også østrogen og progesteron, kvinder danner også testosteron, forskellen ligger udelukkende i mængden. Mænd producerer mere testosteron end kvinder, som til gengæld producerer mere østrogen. 
Med hensyn til progesteron burde det måske ikke regnes med til kønshormonerne. Ikke hvis man tænker på kønshormonerne som dem, der gør mænd maskuline og kvinder feminine. Progesteron spiller naturligvis en stor rolle for forplantningen og kvinders graviditet, men selve hormonet gør ikke feminint. Tværtimod har progesteron en lang række vigtige funktioner for både mænd og kvinder hele livet. F.eks. findes omkring 20 % af progesteronreceptorerne i hjernen, progesteron er vigtigt for vores følelsesmæssige ligevægt, for koncentrationsevnen og evnen til at huske. Progesteron kan reparere skader i hjernen og på nervesystemet, og desuden er det med til at styrke hjertet og blodomløbet, at styrke knoglerne og bindevævet. 

Hormon-BALANCE!

Balance imellem de forskellige hormoner er alt afgørende!

"Oestrogen, progesterone and testosterone administered in physiological amounts do not have side effects. It is the lack or excess of one or all hormones that can cause problems or unwanted side effects. Too much progesterone can cause fatigue, too little can cause anxiety; too much oestrogen can cause bleeding, to little can cause insomnia or dry skin: too much testosterone can cause acne or aggressive behaviour, too little can cause joint pain or lack of confindence."

Dr. Marion Gluck & Vicki Edgson: It must be my hormones